دانلود مقاله استرس

استرس چیست ؟ همه ما نیازمند توازن جسمانی و هیجانی هستیم هنگامی که احساس راحتی می کنیم این توازن برقرار است . اما زمانی که تغییرات ناخوشایندی برایمان پیش می آید . این توازن به خطر می افتد . منظور از تغییرات ناخوشایند عامل و یا هر نوع تغییر در محیط داخلی ( بدن ) و محیط خارجی « موقعیتها » روانی – اجتماعی ) است که قادر به ایجاد اختلال در توازن حیاتی بوده و می تواند مشکلات و تغییرات رفتاری نامطلوبی را باعث شود. بنابر تعریف عوامل ایجاد کننده تغییر و دگرگونی را عوامل فشار زا و حالتی ر ...