بررسی و مقایسه میزان استرس و تجربه استرس در بین معلمین زن کلاس اول و دوم و سوم ابتدائی شهر تهران منطقه 5

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات108     فهرست:عنوان صفحهفصل اول: کلیات پژوهشمقدمه 1بیان مسأله 3اهداف تحقیق 5سوالات تحقیق 5فرضیه های تحقیق 5اهمیت و ضرورت تحقیق 6تعاریف نظری 7- استرس 7- معلم 7- تجربه استرس 7تعارف عملیاتی 7فصل دوم: ادبیات تحقیقمقدمه 10مفهوم استرس 10استرس بعنوان پاسخ درونی 15مراحل استرس 17- مرحله واکنش اخطار 18- مرحله مقاومت 18- مرحله فرسودگی 18علل فشار روانی 19شرایط ایجاد کننده استرس 20- عوامل فردی 20- عوامل محیطی 22- عوامل سازمانی 24انواع استرس 26پاسخ های فیزیول ...

دانلود مقاله استرس شغلی در پرستاران

      خلاصه : کلمه استرس برای توصیف مقدار تنش استفاده می کنند که اشخاص تخت تاثیر شغل و روابط و مسئولیت هایشان در زندگی تحما می کنند. استرس شغلی : پاسخ های جسمی و حسی مضر در زمانی که نیازهای شغلی با توانایی ها و منابع با نیازمندیهای کارمند مطابق ندارد نامیده می شود. برای مقابله با استرس کاری ابتدا باید عوامل استرس زای شغلی و پی آمدهای آن بررسی شود پس راهکار مناسب را با توجه به استراتژیهای مقابله فردی و درون سازمانی به کار گرفت. مقدمه : تنیدگی یا استرس جزء لاینفک زندگی انسان ا ...

دانلود مقاله استرس شغلی

      مقدمه فشار روانی جزء لاینفک زندگی روزمره است . اگر شما در مواجهه با الزامات شغلی، سازگاری با محیط جدید زندگی یا ایجاد روابط دوستانه، فشار روانی که شما تجربه می کنید چنین فشاری الزاما آسیب زا نیست. اشکال خفیف فشار روانی به عنوان یک عامل برانگیزاننده و نیرو دهنده عمل می‌کند. بهر حال، اگر سطح فشار روانی شما بسیار بالا باشد، ممکن است برای شما مشکلات طبی و روانی-اجتماعی ایجاد شود. مطالب زیر جهت کمک به شما طراحی شده است تا بتوانید :   شیوه های خودتان در مقابله با مشکل ...

دانلود پاورپوینت مدیریت استرس - 48 اسلاید

          lتاثیر استرس در بروز بیماریهای قلبی از فشار خون و چربی نیز بیشتر است. lاسترس شغلی به عنوان یکی از مهمترین خطرات شغلی در عصر مدرن مطرح می باشد و می تواند باعث کاهش تولید، غیبت ،جابجایی نیرو،تعارض های کاری و بالاترین هزینه های بهداشتی و درمانی کارکنان گردد. lجوانان تهرانی متاهل بیشتر از جوانان مجرد دچار استرس و افسردگی هستند.(بر خلاف منابع آسیب شناسی) lشیوع اختلالات روانی در تهران 10 درصد بیشتر از آمارهای جهانی است. lدر ایالت متحده هزینه ای بالغ بر 150 میلیار ...

دانلود مقاله بهداشت روان و مهارتهای مقابله با استرس ، اضطراب ، خشم

    مقدمه :سلامتی طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی عبارت است از حالت رفاه کامل جسمی ، روانی و اجتماعی و نه فقط نبود بیماری و ناتوانی.بنابراین به کسی فردسالم گفته می شود که نه تنها رشد کافی ، وزن مناسب و تغذیه صحیح داشته باشد و از لحاظ جمعی بیماری نداشته باشد بلکه دارای رفتار و فکر سالم نیز باشد . سلامت روانی مانند سلامت جسمی ، صرفاً به معنای نبودن مشکلات و بیماری نیست بلکه سلامت روان هم حالات عالطفی و هم شرایط ذهنی یعنی هم احساسات و هم افکار شما را در بر می گیرد.هدف و وظیفه اصلی بهداشت ...

دانلود مقاله استرس

استرس چیست ؟ همه ما نیازمند توازن جسمانی و هیجانی هستیم هنگامی که احساس راحتی می کنیم این توازن برقرار است . اما زمانی که تغییرات ناخوشایندی برایمان پیش می آید . این توازن به خطر می افتد . منظور از تغییرات ناخوشایند عامل و یا هر نوع تغییر در محیط داخلی ( بدن ) و محیط خارجی « موقعیتها » روانی – اجتماعی ) است که قادر به ایجاد اختلال در توازن حیاتی بوده و می تواند مشکلات و تغییرات رفتاری نامطلوبی را باعث شود. بنابر تعریف عوامل ایجاد کننده تغییر و دگرگونی را عوامل فشار زا و حالتی ر ...

دانلود پاورپوینت جنبه های روانی و اجتماعی استرس - 21 اسلاید

        •تاثیر استرس در بروز بیماریهای قلبی از فشار خون و چربی نیز بیشتر است. •استرس شغلی به عنوان یکی از مهمترین خطرات شغلی در عصر مدرن مطرح می باشد و می تواند باعث کاهش تولید، غیبت ،جابجایی نیرو،تعارض های کاری و بالاترین هزینه های بهداشتی و درمانی کارکنان گردد. •جوانان تهرانی متاهل بیشتر از جوانان مجرد دچار استرس و افسردگی هستند.(بر خلاف منابع آسیب شناسی) •در ایالت متحده هزینه ای بالغ بر 150 میلیارد دلار صرف فشارهای عصبی می گردد. •در انگلستان بی ...

دانلود پاورپوینت استرس - 21 اسلاید

        •عکس العمل فرد برای سازگاری نسبت به محرکی که الزامات فیزیکی و روانی گسترده ای را برای او به وجود می آورد    •تنش یا فشار روانی یک وضعیت پویاست که شخص در آن قرار می گیرد برای رسیدن به آنچه که مورد نظر وی است، با فرصت، قید و بند یا تمنایی روبه رو می شود که نتیجه کار نامطمئن ولی با اهمیت است  برای دانلود کل پاپورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: ...

استرس و فنون کاهش استرس

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات103 فهرست:استرس و فنون کاهش استرس 46استرس و فنون کاهش استرس 47استرس کار درمانی : 50دیدگاه درمانگر: در نقش درمانی 52بهبود ارتباطات با محیط خود 53اختلال هیجانی فصلی: 53نوردرمانی: نور به عنوان یک عامل درمانی 55فنونی برای تحت کنترل درآوردن استرس 57مراقبه 57فن: مراقبه 60فن: تعمق هاروارد برای آرمیدگی 61فن: افزودن آگاهی حسی 62فن: برانگیختن فنون آسوده سازی بطور خودزاد 63فنون آگاهی حسی بازخورد زیستی (بیوفیدبک) 65فن: کنترل خود از طریق بازپس خوراند زیستی 65فن: تمرین ...

استرس و فنون کاهش استرس

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات56   رابطة بین استرس زندگی و آسیب شناسی روانی موسسة ملی بهداشت روانی نتیجه گرفته است که زنجیرة متصل (رابطة) بین استرس (فشار) زندگی و آسیب شناسی روانی در نوشته ها به خوبی مورد حمایت قرار می‎گیرد.هر چند کاوش متداول تشریح آن است که چگونه استرس زندگی سلامتی و آسودگی یک نفر را از بین می‎برد.به عنوان یک چهارچوب مفهومی (کلرمن و ویس من (1985، ص 56) یک تعریف کارا را از استرس و نامگذاری مربوطة آنرا تأمین کردند.استرس : تغییرات روانی فرض شده، هیجانی یا ج ...