بررسی رابطه بین انجام دوپینگ و اعتیاد در ورزشکاران

20 صفحه می باشد فایل ورد ﭼﮑﯿﺪه ﺗﺎرﯾﺨﭽﻪ تنظیم انگیختگی  ﺗﻌﺮﯾﻒ دوﭘﯿﻨﮓ                                                                    اﭘﯿﺪﻣﯿﻮﻟﻮژی ﺳﻮءﻣﺼﺮف دارو ...

دانلود مقاله نقش پروتئین ها در رژیم غذایی ورزشکاران

لینک و پرداخت دانلود * پایین مطلب *   فرمت فایل : word ( قابل ویرایش )   تعداد صفحه : 10         مقدمه پروتئین ها مواد مغذی اصلی هر سلول زنده هستند. در ساختمان آنها نه تنها کربن، هیدروژن و اکسیژن وجود دارد، بلکه ازت و گاهی گوگرد نیز موجود می باشد. پروتئین ها مسئول انجام اعمال گوناگونی هستند. نقش آنها از تشکیل ماده انقباضی عضلات گرفته تا ساختن بعضی از هورمون ها، آنزیم ها و آنتی کورها، تبدیل انرژی شیمیایی به کار و انتقال اکسیژن و هیدروژن متنوع می باشد ...

دانلود مقاله نقش پروتئین ها در رژیم ورزشکاران

لینک و پرداخت دانلود * پایین مطلب *   فرمت فایل : word ( قابل ویرایش )   تعداد صفحه : 4         فهرست یادآوری ویژگیهای  فیزیکو– شیمیایی  پروتئین ها متابولیسم اسیدهای آمینه مقدار مورد نیاز پروتئین برای یک ورزشکار منابع غذایی پروتئین ها جایگزینی مواد غذایی پروتئینی   و ....     مقدمه پروتئین ها مواد مغذی اصلی هر سلول زنده هستند. در ساختمان آنها نه تنها کربن، هیدروژن و اکسیژن وجود دارد، بلکه ازت و گاهی گوگرد نیز موجود می باشد ...

میزان افسردگی در ورزشکاران باستانی کار کهنسال

12 صفحه مقدمه بیماری افسردگی را به علت شیوع بسیار زیاد آن "سرما خوردگی روانی" می گویند. ریگیر (1998) می گوید، 3/7 % از مردم آمریکا به اختلال اضطراب مبتلا هستند. برخی محققان در ایران اظهار داشته اند، 60% از جوانان ایرانی به نوعی از افسردگی رنج می برند. در حالی که تنها 16% از جوانان به طور مرتب به ورزش می پردازند. افسردگی را می توان یکی از اختلالات خلقی نام نهاد که به انواع مختلفی تقسیم می شود.انجمن روان پزشکی آمریکا در سال 1987، با جمع بندی علایم و علل افسردگی آن را چنین توضیح می دهد. نوعی اف ...

مکمل های ورزشی و روش های تغذیه ای ورزشکاران

موضوع : مکمل های ورزشی  و روش های تغذیه ای ورزشکاران  (فایل word قابل ویرایش ) فهرست  مطالب مقدمه مکمل هایی که ممکن است تودة عضلانی را افزایش دهند - پروتئین و اسیدهای آمینه - پیکولینات کروم - بتاهیدروکسی بتامتیل بوتیرات مکمل هایی که ممکن است سلامت عمومی را بهبود بخشد - گلوتامین مواد غذایی آنتی اکسیدان چرا ورزشکاران غذا می خورند؟ نیازهای غذایی ورزشکاران منابع    مقدمه تعدادی از عوامل فیزیولوژیک، زیست شیمیایی، روان شناختی و تغذیه ای که ممکن است محدود کنندة عملک ...

بررسی و مقایسه میزان افسردگی در ورزشکاران باستانی کار کهنسال (بیش از 65 سال) با همسالان غیر ورزشکار

              مقاله با عنوان بررسی و مقایسه میزان افسردگی در ورزشکاران باستانی کار کهنسال (بیش از 65 سال) با همسالان غیر ورزشکار در فرمت ورد در 11 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: مقدمه روش شناسی تحقیق روش گردآوری اطلاعات روش های آماری یافته های پژوهش بحث و نتیجه گیری چند پیشنهاد ...

نیاز به آب و املاح در ورزشکاران

              مقاله با عنوان نیاز به آب و املاح در ورزشکاران در فرمت ورد در 12 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: ارزیابی نیاز نرمال به آب دریافت آب و فعالیت آشامیدنی ها املاح موازنه پتاسیم تعادل سدیم منیزیم کلسیم آهن ...

تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی

              مقاله با عنوان تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی در فرمت ورد در 20 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی کالری کربوهیدراتها پروتئین چربی مایعات و الکترولیتها ویتامین و املاح ورزش و مکملهای غذایی شرایط زیر احتمالاً نیاز به مکمل دارد: کمبود ویتامین یا مواد معدنی: آیا مصرف مکملها قانونی است؟ آیا مصرف مکملهای غذایی بی خطر است؟ آیا مصرف مکملهای غذایی موثر است؟ آیا مصرف مکمل برای ورزشکاران ضروری است ؟ نقش آب& ...

تغذیه ورزشکاران و تامین انرژی

              مقاله با عنوان تغذیه ورزشکاران و تامین انرژی در فرمت ورد در 17 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: تغذیه ورزشکاران و تامین انرژی تعادل مایعات مصرف مایعات قبل از ورزش مصرف مایعات در طول ورزش مصرف مایعات پس از ورزش غذاهایی که برای این ورزشکاران مناسب است تغذیه فوتبالیست ها اهمیت تغذیه برای فوتبالیست ها بدن به عنوان ذخیره انرژی از 3 نوع ماده استفاده می کند: هضم شیمی غذا مواد مغذی اصلی کربوهیدراتها چربیها پروتئینها ویتامینها ویتامین A ویتامین 1 B و ...

تغذیه ورزشکاران

              مقاله با عنوان تغذیه ورزشکاران در فرمت ورد در 17 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: تغذیه ورزشکاران هضم شیمی غذا مواد مغذی اصلی کربوهیدراتها چربیها چربیهای گیاهی غالباً روغنها پروتئینها ویتامینها ویتامین A ویتامین 1 B ویتامین 2 B ویتامین 3 B (نیاسین) ویتامین 7 B (کولین) ویتامین 12 B (سیانوکوبالامین) اسید فولیک بیوتین ویتامین C ویتامین D مواد معدنی تعادل الکترولیتی موادمعدنی مورفولوژیکی (اسکلتی) آهن عناصر Trace جزیی (ریزمغذیها) فیبرهای غذایی آب (مای ...