کتاب رازهای ساخت جلوبازوهایی غول پیکر

این کتاب اولین کتاب از مجموعه کتاب های رازهای ساخت عضلاتی غول پیکر است.  در این مجموعه کتاب ها هر عضله ای را در یک کتاب جداگانه بررسی خواهیم کرد و به ظرایف تمرین و تکنیک ها می پردازیم. مزیت این سری بر بقیه کتاب ها این است که چون فقط روی یک عضله بحث می کنیم می توانیم تمام جوانب را بررسی کنیم. یکی دیگر از مزیت های این مجموعه کم حجم بودن کتاب ها است. کتاب ها نهایتا 35 صفحه می باشند. در اولین کتاب این مجموعه به بررسی دقیق راز ها و تکنیک های رشد جلو بازو می پردازیم. تکنیک هایی برای چیره شدن بر ض ...