پارس فایل
مرکز دانلود انواع فایل های دانشجویی و دانش آموزی(تحقیق,پاورپوینت,پروژه,مقاله,فایل فلش و ...)پارس فایل
مرکز دانلود انواع فایل های دانشجویی و دانش آموزی(تحقیق,پاورپوینت,پروژه,مقاله,فایل فلش و ...)مقاله آموزش گام به گام تنیس روی میز
آیا می دانید که تنیس روی میز که توسط بسیاری از مردم بازی می شود، در کنار فوتبال، پرطرفدارترین ورزش جهان به حساب می آید؟ محبوبیت تنیس روی میز بخاطر ماهیت هیجان انگیز آن و خصوصیات حفظ سلامتی آن بر روی بدن می باشد. این بازی به وسایل چندان گرانی نیاز ندارد، هیچگونه محدودیت سنی برای بازیکنان وجود ندارد، ومی توان اصول پایه این بازی را درعرض چند روز یاد گرفت، با این وجود برای پیدا کردن مهارت در انجام آن، باید مدتها تمرین نمود. در این مطلب ، اصول بازی تنیس روی میز را با استفاده از دستورالعمل های ساده و ...مقاله قوانین تنیس روی میز
تنیس روی میز یا پینگ پنگ ورزشی است که روی میز انجام می‌شود و دو یا چهار بازیکن در آن مشارکت دارند و هر بازیکن یک راکت دارد و با بهره گیری از آن به توپ ضربه می‌زند. در وسط میز یک تور قرار دارد و برخورد توپ موقع برخورد با آن تابع قوانین خاصی است. توپ در این ورزش سبک (سفید یا نارنجی رنگ) و توخالی است. جنس میز از چوب و سخت است. پیشینه خاستگاه این بازی بریتانیا است که در سالهای ۱۸۹۰-۱۸۸۰ شاهزادگان (زمان ملکه ویکتوریا) طبقه ٔ بالا پس از خوردن ناهار برای سرگرمی به آن می‌پر ...بیومکانیک در تنیس
مقاله با عنوان بیومکانیک در تنیس در فرمت ورد در 10 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: مقدمه بهترین الگوی تکنیکی کدام است اصول کلی بیومکانیک تنیس چیست زنجیره هماهنگی مبنای اصلی بهترین تکنیک است که وقتی عمل می کند حذف یک حلقه از زنجیر هماهنگی مشکل زمانبندی استفاده غیر موثر از اعضای بدن استفاده از عضو غیر لازم بکارگیری عملی بیو مکانیک آمادگی و سوئینگ (تاب) به عقب آمادگی و سوئینگ (تاب) رو به عقب ( حرکت رو به توپ): آمادگی و سوئینگ (تاب) رو به جلو ...چگونه نیروی خود را در ورزش تنیس به بالاترین حد خود برسانیم؟
مقاله با عنوان چگونه نیروی خود را در ورزش تنیس به بالاترین حد خود برسانیم؟ در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد: مقدمه راکت مکانیزم ضربه سیستم عضلانی ...فیزیک راکت تنیس
مقاله با عنوان فیزیک راکت تنیس در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد: قسمت مرکزی راکت گروه ارتعاشی مرکز ضربه نقطه مرده منابع ...قوانین و مقررات بازی تنیس
مقاله با عنوان قوانین و مقررات بازی تنیس در فرمت ورد در 44 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: * زمین بازی انفرادی * اجزاء ثابت زمین * توپ تنیس * راکت تنیس * زننده سرویس و دریافت کنندة سرویس * انتخاب زمین و سرویس * سرویس * خطای پا * اجرای ضربه سرویس * خطای سرویس * سرویس دوم * زمان اجرای سرویس * قانون بجا * قانون بجا در سرویس * ترتیب اجرای سرویس * زمان تعویض زمین * توپ در گردش * ثبت امتیاز به نفع زنندة سرویس * ثبت امتیاز به نفع دریافت کنندة سرویس * مو ...کاربرد مینی تنیس در آموزش مبتدیان و ورزش مدارس
مقاله با عنوان کاربرد مینی تنیس در آموزش مبتدیان و ورزش مدارس در فرمت ورد در 32 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: مقدمه زمین مینی تنیس راکت و توپ تکنیکهای اصلی تنیس مهارتهای ساده با توپ مهارت های ساده با توپ و راکت تمرین با دیوار ضربات زمینی ( groundstrokes ) سرویس (service ) والی (volley ) ...پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس
مقاله با عنوان پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس در فرمت ورد در 17 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: مقدمه مشکل درد آرنج تمرینات کششی تمرینات قدرتی کمک های اولیه درد آرنج مشکل درد کمر تمرینات کششی تمرینات قدرتی کمک های اولیه درد کمر مشکل درد مفصل زانو تمرینات کششی و چرخش کمر تمرین قدرتی کمک های اولیه درد مفصل زانو مشکل درد مچ پا تمرینات کششی کمک های اولیه درد مچ پا ...تغذیه مناسب برای ورزش تنیس
مقاله با عنوان تغذیه مناسب برای ورزش تنیس در فرمت ورد در 21 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: تغذیه مناسب برای ورزش تنیس کربوهیدرات ها چربی ها پروتیین ها ویتامین ها مواد معدنی آب قبل از مسابقه چه غذایی بخوریم؟ چه غذاهایی را هنگام مسابقات نباید خورد؟ انرژی حاصل از غذا ...تاریخچه تنیس
مقاله با عنوان تاریخچه تنیس در فرمت ورد در 10 صفحه و شامل توضیحات جامعی درباره این موضوع می باشد. ...