ورزش های ایزومتریک و ایزوتونیک

12 صفحه ورزش های ایزومتریک و ایزوتونیک در یک تقسیم بندی، ورزش ها را می توان به طور کلی به دو نوع ایزوتونیک یا دینامیک و ایزومتریک یا استاتیک تقسیم نمود. در ورزش های ایزوتونیک، طی فعالیت، تغییر در طول عضله ایجاد می شود و فعالیت همراه با انجام کار خارجی و حرکت مفصلی است و انقباضات عضلانی با ایجاد تنش بالنسبه کم ایجاد می شوند. ولی در ورزش های ایزومتریک، در عضله ای که به صورت هم طول منقبض می شود، بدون تغییر در طول خارجی آن، تنش عضلانی افزایش می یابد دلیل کوتاه نشده عضله آن است که مقاومت خارجی که ...

معرفی ورزش های ایزومتریک و ایزوتونیک و معرفی این گونه ورزش ها

موضوع  :  معرفی ورزش های ایزومتریک و ایزوتونیک و معرفی این گونه ورزش ها  (فایل word قابل ویرایش ) تعداد صفحات :10 فهرست مطالب - تقسیم بندی ورز ش های ایزومتریک و ایزوتونیک -پاسخ قلبی عروقی به ورزش های ایزوتونیک - پاسخ قلبی عروقی به ورزش های ایزومتریک - ورزشکاران مسابقه ای و تفریحی - شدت فعالیت بدنی 1- تعیین شدت تمرین با کمک روش ضربان قلب 2- تعیین شدت تمرین با کمک آستانه بی هوازی - مرگ ناگهانی در ورزش - علل مرگ ناگهانی در ورزشکاران   مقدمه  در یک تقسی ...

ورزش های ایزومتریک و ایزوتونیک

              مقاله با عنوان ورزش های ایزومتریک و ایزوتونیک در فرمت ورد در 12 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: ورزش های ایزومتریک و ایزوتونیک پاسخ قلبی عروقی به ورزش های ایزوتونیک پاسخ قلبی عروقی به ورزش های ایزومتریک ورزشکاران مسابقه ای و تفریحی شدت فعالیت بدنی تعیین شدت تمرین با کمک روش ضربان قلب تعیین شدت تمرین با کمک آستانه بی هوازی مرگ ناگهانی در ورزش تعریف مرگ ناگهانی در اثر ورزش علل مرگ ناگهانی در ورزشکاران ورزشکاران جوان (30 سال و کمتر) ورزشکارا ...