اصول (قواعد) ورزش های مقاومتی

              مقاله با عنوان اصول (قواعد) ورزش های مقاومتی در فرمت ورد در 30 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: پیش زمینه آسیب ماهیچه ای آهنگ متابولیکی (میزان متابولیسم) توده ماهیچه ای ترکیب بدن چگالی مواد معدنی استخوان سوخت و ساز گلوکز زمان عبور معده ای- روده ای فشار خون در حالت استراحت سطح لیپید خون ساختار ماهیچه ساختار فیبر ماهیچه ای تنظیم انقباض ماهیچه واحد حرکت عضلانی : (Motor unit) نیازهای واحد حرکت عضلانی زیربیشینه منطقه قطع عرضی سرعت نیرو انواع فیبر ماهی ...