راهنمای مسابقه در زمین های خاک رس ، چمن و سخت

              مقاله با عنوان راهنمای مسابقه در زمین های خاک رس ، چمن و سخت در فرمت ورد در 11 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: مقدمه زمین خاک رس ( همسان ساز ) ضربات در جهت مخالف حرکت حریف تبادل توپ با استفاده از فورهند ( تاپ اسپین ) به طرف ضربات خود سر بخورید آمادگی بدنی لازم را برای بازی طولانی ایجاد کنید گول زنی حریف در ( دراپ شات ) را عملی کنید زمین چمن (متغیر و پر مبارزه) قبل از بازی حرکات کششی را انجام دهید سرو  چرخدار ( slice )  بزنید ضربه ...