اثرات درمانی ورزش بر مشکلات و بیماری‌های روانی

این مطلب از مطالب آزاد موجود در اینترنت جمع آوری شده است و در مورد اثرات درمانی ورزش بر مشکلات و بیماری‌های روانی و در 8 صفحه می باشد و در زیر قسمتی از متن آورده شده است :
ورزش، به‌خصوص ورزش‌های هوازی، که به طور مستمر و مداوم انجام می‌گیرد، به کاهش اختلالات عصبی و عاطفی کمک می‌نماید و از بروز بسیاری از اختلالات و بیماری‌های روانی پیشگیری و مقابله کرده و بسیاری از عوارض آنها را درمان و یا کاهش دهد.
آمار جهانی نشان داده که در حدود 25% مردم از افسردگی و اضطراب و دیگر اختلالات روحی به درجات ضعیف ...