260 بررسی علل بروز کمردرد و راههای پیشگیری از آن 13 صفحه فایل ورد

                  مقدمه2 کمردرد و علل بروز ‌آن3 اصلاح وضعیت ایستاده 6 اصلاح وضعیت نشسته7 ورزش درمانی کمردرد8 مقدمه با وجود پیشرفتهای شگفت انگیز دانش پزشکی، شماری  از بیماریها از جمله کمردرد هنوز به صورت یک معما باقی مانده اند. تقریباً 80 درصد جمعیت جهان در طول زندگی خود به نحوی از کمردرد رنج می برند پس از سردرد، درد ناحیة کمر شایعترین ناراحتی در جوامع کنونی است. امروزه کمردرد وعلاوه بر ایجاد ناراحتی های فردی سبب کاهش ظرفیت کاری،&zwnj ...