دانلود مقاله آناتومی کف پا

پاها بخشی از بدن هستند که بیش از سایر اعضا مورد ضربه و فشار قرار دارند و معمولاً توجه کمی هم نسبت به آنها صورت می گیرد اولین نکته در مورد حفظ سلامت پاها این است که از عرق کردن آن پیشگیری کنید. جهت این کار به نکات زیربا دقت عمل کنید: برای خریدن کفش ساعات بعد از فعالیت یا ورزش مراجعه کنید. به عنوان مثال وقتی شما در ساعت 8 صبح ورزش کرده اید بهتر است جهت خرید کفش در ساعت 9 صبح بیرون بروید. علت آن است که پاها بعد از انجام فعالیت بدنی و ورزش ورم می کند کفشی که خریداری می کنید باید فضای کافی و آزاد جهت ...