دانلود مقاله تغذیه

نوع تغذیه در دوره سالمندی بسیار مهم است.زیرا:(1)اضافه وزن.فشارخون بالا.چربی خون بالا و قند خون بالااز مشکلات شایعی هستند که تغذیه صحیح یکی از راه های کنترل آنها است .در صورت کنترل نکردن این مشکلات میزان ابتلا بهبه بیماریهای مانند سکته قلبی ومغزی و سرطان ها بیشتر می شود.با یک برنامه غذایی صحیح.می توان خطرابتلا به این بیماری را کاهش داد.به مثالهای در این باره توجه کنید:*مصرف کمتر چربی . میزان ابتلا به بیماری سرطان روده. پانکراس وپروستات را کم می کند .*مصرف کمتر روغنهای جامد ونمک.ازبالا رفتن فشار خ ...